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   * Lorsqu'une tâche n'est pas attrayante, ne pas se répéter bêtement : "Il faut que je le fasse, il faut que je le fasse, il faut que je le fasse...". Se demander :   * Lorsqu'une tâche n'est pas attrayante, ne pas se répéter bêtement : "Il faut que je le fasse, il faut que je le fasse, il faut que je le fasse...". Se demander :
     * Pourquoi je le fais ? (et/ou pourquoi je ne le fais pas ?)     * Pourquoi je le fais ? (et/ou pourquoi je ne le fais pas ?)
-    * Qu'ai-je à y gagner ? (et:ou à y perdre ?)+    * Qu'ai-je à y gagner ? (et/ou à y perdre ?)
     * Comment je pourrais l'éviter ?     * Comment je pourrais l'éviter ?
     * Comment je pourrais y prendre plus de plaisir (y voir plus d'intérêt) ?     * Comment je pourrais y prendre plus de plaisir (y voir plus d'intérêt) ?
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